Gel-ispåsar ger kall behandling, vilket hjälper till att minska svullnad och inflammation. Faktum är att dessa praktiska kylförpackningar kan hjälpa till att lindra symtom från sprainer, stammar, blåmärken och tendinit, enligt PainScience. Men gelis packar kan vara dyra och därmed inte ett bra alternativ för den sparsamma konsumenten. Spara dina hårda intjänade pengar och gör dina egna gelis packar för mycket mindre än du kan köpa dem.
Processen tar bara fem minuter eller mindre och kräver mycket få leveranser.
Vad du behöver
För att skapa egna gelispackningar, samla några försörjningar som du mycket sannolikt kommer att ha hemma. Du kommer att behöva:
- Rengöringssprit
- Vatten
- Två fryspåsar
Göra Gel Ice Pack
Följ bara några enkla steg för att skapa ispaketet:
- Blanda två delar vatten och en del gnugga alkohol i en av fryspåsarna. Tätning tätt.
- Använd den andra fryspåsan för att dubbla påse din blandning, så det finns färre risker för läckage.
- Frys packet tills gnidningsalkoholen och vattengelén. Blandningen ska bli smutsig, utan att frysa fast.
Använd ditt nya ispaket istället för köpta ispaket. De är bra för isbildningskador men fungerar lika bra för att hålla maten sval i en matlåda eller kylare.
tips
- Gör en mängd olika storlekar för att rymma olika användningsområden. Gallon-storlek påsar gör stora ispaket för stora kylare och tar upp lite utrymme.
- Lägg några droppar matfärger till påsen innan du fryser den för att skapa ett färgat ispaket. Detta kommer att hjälpa till att identifiera det som ett foderfritt föremål.
- Dessa ispaket kan användas om och om igen. Håll bara refreezing dem tills de slits ut.
Undvik ispaketfel
Den traditionella första hjälpen behandling RICE -rest, is, kompression och höjd-har varit standard första hjälpen i årtionden och används ofta på sport och andra skador.
Och medan is har visat sig kraftigt minska svullnad och smärta, är det viktigt att använda isförpackningar på rätt sätt för att undvika ytterligare skador.
Undvik dessa vanliga fel när du använder ditt hemlagade isgelspaket:
- Isbildning av en skada för länge : Eftersom isen bekämpar blodkärlen kan det minska blodflödet till det skadade området och sakta ner läkningsprocessen. Applicera ispaketet i högst 10 minuter åt gången.
- Applicera is direkt på bar hud : Gjord felaktigt, is kan orsaka frostskador och skada hudens känsliga vävnader. Syduk ärmar till din gelis pack för att sätta in mellan ispaketet och din hud - kan hjälpa dig att undvika skador.
- Höj inte skadan : Kom ihåg "E" i RICE. Om du använder ditt gelpaket vid en skada, höja den berörda kroppsdelen om möjligt.
- Inte vilar din skada under isbildning: Visst, gör din gelis pack hemma tar bara några minuter. Men du behöver gott om vilotid för att låta din skada läka. Rådfråga alltid en läkare eller sök medicinsk hjälp om smärtan inte minskar eller skadan inte läker inom en dag eller två.