01 - Ta reda på vad som står på säsong varje månad
02 - Vad är i säsongskalender
Skriv ut din gratis kopia och häng den på väggen, så du kan snabbt se vilka frukter och grönsaker som är säsong före varje resa till mataffären.
Kalendern har inga nummer på månadens dagar, du lägger till de som matchar det aktuella året. Om du laminerar kalendern eller placerar den i en plasthylsa, kan du använda en raderbar markör för att lägga till datum och anteckningar.
03 - Skapa din egen årstidsproduktkalender
Om du föredrar kan du skapa din egen kalender med samma koncept.
Denna kalender har en rubrik för varje månad som listar typiska frukter och grönsaker som är säsong under den månaden, med en grafik som visar en av föremålen. Du kan skapa din egen med foton och grafik.
Här är listan för varje månad. Du kanske vill anpassa den till ditt område genom att besöka de lokala jordbruksmarknadernas webbplatser för att se vad de listar som säsong varje månad.
Januari : (broccoli) Broccoli, Spritkål, Kål, Blomkål, Grapefrukt, Kale, purjolök, Citroner, Apelsiner, Persilja, Rutabagas, Tangelos, Mandariner, Räkor.
Februari : (Grafik av rovor) Broccoli, Spiraler, Kål, Blomkål, Grapefrukt, Kale, purjolök, Citroner, Apelsiner, Persilja, Rutabagas, Tangelos, Räkor.
Mars : (svampkryddor) kronärtskockor, broccoli, bröstspiror, blomkål, purjolök, sallad, svamp, persilja, ananas, rädisor, rutabagor, rovor.
April : (asparges) kronärtskockor, sparris, broccoli, blomkål, purjolök, sallad, svamp, ananas, rädisor, rabarber, vårterter.
Maj : (kronärtskocka) aprikoser, kronärtskockor, sparris, körsbär, sallad, mango, okra, ananas, rädisor, rabarber, vårterter, jordgubbar, schweizisk chard, courgetter.
Juni : (jordgubbar) aprikoser, blåbär, cantaloup, körsbär, majs, kiwi, sallad, mango, persikor, jordgubbar, schweizisk chard, vattenmelon, korg.
Juli : (melonprotein) aprikoser, björnbär, blåbär, cantaloup, majs, gurkor, gröna bönor, kiwi, kohlrabi, sallad, mango, okra, persikor, paprika, hallon, hallon, jordgubbar, sommar squash, schweizisk chard, tomater, vattenmelon, zucchini.
Augusti : (grafisk av majs) ekollon, äpplen, aprikoser, blåbär, butternut squash, cantaloup, majs, gurkor, aubergine, fikon, gröna bönor, kiwi, kohlrabi, sallad, mango, okra, persikor, paprika, plommon, hallon, jordgubbar, sommar squash, schweizisk chard, tomater, vattenmelon, zucchini.
September , äpplen, druvor, gröna bönor, sallad, mango, svamp, okra, paprika, persimmoner, granatäpplen, pumpor, spenat, sötpotatis, Schweizisk chard, tomater.
Oktober : (grafik av pumpa) ekollon, äpplen, rödbetor, broccoli, bröstspiror, butternut squash, kål, blomkål, tranbär, druvor, purjolök, sallad, svamp, persilja, persimmoner, granatäpplen, pumpor, rutabagas, spenat, sötpotatis , Schweiziska chard, rovor, vinter squash.
November : (granatäpple) bägare, broccoli, bröstkorv, kål, blomkål, tranbär, purjolök, svamp, apelsiner, persilja, päron, persimmons, granatäpplen, pumpor, rutabagas, spenat, sötpotatis, mandariner, rovor, vinterkvash.
December : broccoli, spritkål, kål, blomkål, grapefrukt, grönkål, purjolök, champinjoner, apelsiner, papaya, persilja, päron, granatäpple, rutabagas, sötpotatis, tangelos, rovor.
04 - Fler utskrivbara kalendrar
Här är några fler gratis kalendrar och planerare som du kanske vill ta tag i medan du är här: